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体质不同,施灸有别——痰湿体质艾灸方法

2015-08-31 13:33:22 经络穴位网 作者微信号:xulei3699 文章浏览:()

导读:痰湿是体内黏滞重浊的非正常物质,是人体津液代谢障碍的病理产物。痰湿体质的人脏腑的水液代谢功能低减,因而水湿容易凝聚成痰。

    痰湿的形成和脾的关系最为密切。脾可以把有用的津液运输到全身各部,把没有用的液体通过膀胱输送到体外。脾的功能不强健,营养物质出现了障碍,营养物质得 不到利用,一方面与废物一起被排出,造成“虚”的体质,一方面废物可能停留在体内,形成痰湿。痰湿是多种疾病的致病因素,许多怪病的产生也是由于痰湿作 祟。

    痰湿体质的人最重要的是健脾利湿,化痰去浊,艾灸调养以健脾益气、利湿化痰为基础,保存体内阳气。

    ●一般艾灸

    艾灸脾俞穴

    脾俞穴

    脾俞穴的位置:脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸(2横指宽)处,左右各有一穴。

    艾灸方法:此穴艾灸时需两人配合,宜采用回旋灸。被艾灸者俯卧,艾灸者站于一旁,手执艾条以点燃的一端对准穴位,距离皮肤1.5~3厘米,左右方向平行往复或反复旋转艾灸。

    艾灸时间:每日灸2~3次,每次灸10~20分钟。

    功效作用:调理肝脾。

    艾灸胃俞穴

    胃俞穴

    胃俞穴的位置:胃俞穴位于背部第12胸椎棘突下左右旁开1.5寸(2横指宽)处,左右各有一穴。

    艾灸方法:此穴艾灸时需两人配合,宜采用温和灸。被艾灸者俯卧,艾灸者站于一旁,手执点燃的艾条,对准穴位,距离皮肤1.5~3厘米处艾灸。

    艾灸时间:每日灸2~3次,每次灸10~20分钟。

    功效作用:外散胃腑之热。

    艾灸足三里穴

    足三里穴


    足三里穴的位置:足三里在外膝眼下3寸(约4横指宽)、胫骨前肌上,左右腿各有一穴。

    艾灸方法:此穴可以自己艾灸,宜采用温和灸的方法。艾灸时,取坐位,手执点燃的艾条,距皮肤1.5~3厘米处艾灸。

    艾灸时间:每日灸1次,每次灸3~15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。最好在每晚临睡前灸。

    功效作用:祛除下肢的寒气,调理脾胃。

    艾灸中脘穴

    中脘穴

    中脘穴的位置:中脘穴位于上腹部,前正中线上,在肚脐正上方4寸(6横指宽)处。取穴时,采用仰卧姿态,胸骨下端和肚脐连线中点即为中脘穴。

    艾灸方法:回旋灸。被艾灸者仰卧,艾灸者站于一旁,手执点燃的艾条,距离皮肤1.5~3厘米,左右方向平行往复或反复旋转艾灸。

    艾灸时间:每日灸1~2次,每次灸10~15分钟。

    功效作用:和胃健脾。

    艾灸气海穴

    气海穴

    气海穴的位置:气海穴位于肚脐正下方1.5寸(比大拇指稍宽)处,此穴是先天元气会聚的地方。

    艾灸方法:此穴需两人配合艾灸,可采用回旋灸的方法。艾灸时,被艾灸者仰卧,艾灸者站或坐于一旁,手执点燃的艾条,距离皮肤1.5~3厘米处艾灸,左右方向平行往复艾灸。

    艾灸时间:每日灸1次,每次灸5~15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

    功效作用:温阳益气,扶正固本,培元补虚。

    ●辨证加灸

    症状: 痰湿体质体形肥胖者。

    加艾灸曲池穴

    曲池穴

    曲池穴的位置:曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘时,在尺泽与肱骨外上髁连线中点,左右臂各有一穴。取穴时,将手掌朝向胸口向上屈肘成直角,在肘横纹尽头外侧的凹陷处就是曲池穴。完全屈肘时,则在肘横纹外侧的尽头处。

    艾灸方法:采用温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米处艾灸。

    艾灸时间:每日灸1~2次,每次灸30分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

    功效作用:清胃肠湿热。

    加艾灸天枢穴

    天枢穴

    天枢穴的位置:天枢穴位于肚脐左右旁开2寸(3横指宽)处,左右各有一穴。

    艾灸方法:被艾灸者平躺,艾灸者手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米处艾灸,以被艾灸者感到艾灸处温热为度。

    艾灸时间:每日灸1次,每次灸10~20分钟,一般10天为1个疗程。

    功效作用:调理胃肠,疏通大肠腑气。

    加艾灸支沟穴

    支沟穴

    支沟穴的位置:支沟穴位于前臂背侧,腕背横纹中点上3寸(4横指宽)处,与间使穴相对,左右臂各有一穴。取穴时伸臂,从腕背横纹处向上量4横指的两骨间即是。

    艾灸方法:采用温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米处艾灸,以感到艾灸处温热、舒适为度。

    艾灸时间:每日灸1次,每次灸10~20分钟。

    功效作用:调肠腑,理气行滞。

    加艾灸内庭穴

    内庭穴

    内庭穴的位置:内庭穴位于脚背第2、3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处,左右脚各有一穴。取穴时,采取仰卧或坐姿,在第2、3趾缝纹的尽头处取穴。

    艾灸方法:宜采用温和灸。手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米处艾灸,以感到艾灸处温热、舒适为度。

    艾灸时间:每日灸1~2次,每次灸10~20分钟。

    功效作用:通胃腑,调理胃肠。

    加艾灸丰隆穴

    丰隆穴

    丰隆穴的位置:丰隆穴位于脚部外踝尖直上8寸,距胫骨前缘2横指宽处,左右腿各有一穴。

    艾灸方法:宜采用温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米处艾灸,以感到温热舒适为度。

    艾灸时间:每日灸1次,每次灸3~15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

    功效作用:调和胃气,化痰湿。

    加艾灸上巨虚穴

    上巨虚穴

    上巨虚穴的位置:上巨虚位于小腿前外侧,膝下6寸,距胫骨前缘1横指宽处,左右腿各有一穴。取穴时,采用正坐屈膝姿态,将同侧掌心正对膝盖正中,五指微张自然下扶,无名指指尖所触凹陷处是足三里,足三里正下3寸(4横指宽)处就是上巨虚。

    艾灸方法:宜采用温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米处艾灸,以被艾灸者感到艾灸处温热为度。

    艾灸时间:每日灸1次,每次灸3~15分钟,灸至 皮肤产生红晕为止。

    功效作用:清热利湿,清利温热。

    加艾灸阴陵泉穴

    阴陵泉穴

    阴陵泉穴的位置:阴陵泉位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,左右腿各有一穴。取穴时,在膝盖内侧横纹上方会摸到一个突起的骨头,在该骨的下方和内侧会摸到一个凹陷的地方,按压时会感到剧烈的疼痛。

    艾灸方法:此穴可以自行艾灸,宜采用温和灸。手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米处艾灸,以感到艾灸处温热、舒适为度。

    艾灸时间:每日灸1次,每次灸30分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

    功效作用:清利温热,健脾理气,益肾调经,通经活络。

    症状:胸闷者。

    加艾灸膻中穴

    膻中穴

    膻中穴的位置:膻中穴位于胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点处。

    艾灸方法:此穴需两人配合艾灸,宜采用回旋灸。艾灸时,被艾灸者仰卧,艾灸者站或坐于一旁,手执艾条以点燃的一端对准艾灸部位,距离皮肤1.5~3厘米,左右方向平行往复或反复旋转艾灸,以被艾灸者感到艾灸处温热、舒适为度。

    艾灸时间:每日灸1次,每次灸3~7分钟。

    功效作用:宽胸理气,活血通络。

    加艾灸内关穴

    内关穴

    内关穴的位置:内关穴位于手臂的内侧,腕关节横纹中央上2寸处,左右手各有一穴。取穴时,将右手中间的3指并拢,无名指放在左手腕横纹上,右手食指与左手腕交叉的中间点就是内关穴。

    艾灸方法:可自行艾灸,宜采用温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米处艾灸,以感到艾灸处温热为度。

    艾灸时间:每日灸2~3次,每次灸10~20分钟。

    功效作用:宁心安神,理气止痛,和胃降逆。

    症状:心悸者。

    加艾灸心俞穴

    心俞穴

    心俞穴的位置:心俞穴位于背部肩胛骨内侧,第5胸椎棘突下旁开2横指宽处,左右各有一穴。取穴时,可从颈部突起最高的大椎开始,向下数第5个凹陷,再向左右两侧旁开2横指宽处即是。

    艾灸方法:此穴需两人配合艾灸,宜采用回旋灸。艾灸时,被艾灸者取俯卧姿势,艾灸者站于一旁,将艾条的火头垂直对准穴位,距离皮肤1.5~3厘米,在左右两个穴位间平行往复或反复旋转艾灸。

    艾灸时间:每日灸1次,每次灸3~15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

    功效作用:理气宁心。

    湿热体质谨慎艾灸

    湿热体质是体内水液代谢出现障碍,造成水湿内停的同时由于各种原因体内产生过多的热量而成为火邪。

    体内产生过多的热量并不是一件好事,尤其是这种热量得不到充分的利用,反而煎熬着体内的水液,使之变得更加黏稠,滞留在身体各部,阻塞气血的循环,妨碍脏腑的工作。

    湿热体质的经络调养以清热、化湿为基础,适合采用按摩、针刺等方法,大多不适合用艾灸。清利肝胆湿热的穴位有太冲穴丘墟穴阳陵泉穴足三里穴阴陵泉穴。除上述 穴位外,胸胁满闷、厌食腹胀、口苦犯呕者可加外关穴中脘穴支沟穴;黄疸者可加肝俞穴胆俞穴;阴部瘙痒者、湿疹者可加蠡沟穴;女子带下黄臭者可加带脉穴蠡沟穴三阴交穴;胆囊炎者可加胆俞穴胆囊穴

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