面部穴位图大全

   1、 头维穴 2、发际穴 3、阳白穴 4、印堂穴 5、攒竹穴 6、鱼腰穴 7、外明穴 8、睛明穴 9、丝竹空穴 10、瞳子髎穴 11、承泣穴 12、球后穴 13、四白穴 14、迎香穴 15、人中穴 16、地仓穴 17、承浆穴

    补充：18、前顶穴 19、通天穴 20、上星穴 21、神庭穴 22、承光穴 23、当阳穴 24、五处穴 25、曲差穴 26、眉冲穴 27、素髎穴 28、兑端穴 29、龈交穴 30、迎香穴

    面部穴位 呵护美容

    面部穴位 按摩美容总共有十六个穴：百会穴、印堂穴、攒竹穴、太阳穴；听宫穴、颊车穴、睛明穴、迎香穴；承泣穴、四白穴、巨髎穴、地仓穴；颞骨穴、鱼腰穴、翳风穴、承浆穴。

    以上十六个美容穴，如能经常点按，不仅能达到美容的效果，而且能提高智力和记忆力。对治疗神经衰弱，头晕，耳聋，耳鸣等也有显著疗效。

    面部穴位 按摩动作：

    两手中指轻按太阳穴约5至10秒。以解除疲劳，然后中指以顺时针作圆形按摩。
    两手拇指由下而上按摩印堂穴。
    两手食指、中指沿眼眶周围由内向外做圆形按摩。
    两手食指、中指有节奏地从鼻根的两旁向下，向外滑向两颊部按摩。
    两手中指沿口周围上下唇左、右交错按摩。
    两手中指、无名指腹在两颊由内向外做螺旋形按摩。
    两掌外侧线从眉弓向发际外滑动按摩。
    左手掌、中指撑紧额部肌肉，右手中指插在指间左右按摩。
    两手中指和无名指在额部做螺旋形按摩。
    两手食指或中指轻按太阳、睛明、颊车、听宫、迎香、人中等穴。
    用手小鱼际向上南推眼外角鱼尾纹。两手轻拍两颊及下颏。食、中、无名三指并拢轻叩前额中部。
    两手全掌及手指轻摩整个面部，以使面部皮肤及肌肉恢复弹性。
    按摩完毕，用脱脂棉或餐巾纸擦净面部，再涂一层营养霜。增强皮肤弹性按摩法睡觉前三分钟是按摩最佳时刻。

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