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睛明穴

2012-11-11 17:11:05 经络穴位网 作者微信号:xulei3699 文章浏览:()

导读:按摩睛明穴的作用与好处能消除黑眼圈、眼部减压,可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑等。睛明穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?本文图解睛明穴位位置图和具体按摩手法。

   【睛明穴位位置图

睛明穴位位置图

   【图解睛明穴位的位置

    睛明穴的位置:位于眼部内侧,内眼角稍上方凹陷处。(即:在面部,目内眦角稍上方凹陷处。)

    穴位解剖:在眶内缘睑内侧韧带中,深部为眼内直肌;有内眦动、静脉和滑车上下动、静脉,深层上方有眼动、静脉本干;布有滑车上、下神经,深层为眼神经,上方为鼻睫神经。

睛明穴的位置及解剖分析图

    点击查看:同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

   【穴名解说

    睛明穴,经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。手足太阳、足阳明、阴蹻、阳蹻之会。《备急千金要方》作精明。别名:目内眦,泪孔穴,泪空穴,泪腔穴,目眦外。

    穴位含义:膀胱经之血由此交于眼睛。

    (1)睛明穴:睛,指穴所在部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛也。明,光明穴之意。睛明名意指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明穴。本穴为太阳穴膀胱经之第一穴,其气血来源为体内膀胱经的上行气血,乃体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液,亦即是血。膀胱经之血由本穴提供于眼睛,眼睛受血而能视,变得明亮清澈,故名睛明。

睛明穴位位置图(高清)

    (2)目内眦:目内眦,乃言本穴所在的部位为目内框也,无它意。

    (3)泪孔、泪空、泪腔:泪,泪水也。孔,孔隙也。空、腔,空腔也。穴名之意指本穴外输的膀胱经气血为湿润眼睛液体的重要来源。本穴属于膀胱经,气血特性与上行头面的它经气血相比皆要寒冷,为促成气态物向液态物转化的重要根源,眼睛受之以液而能湿润并转动自如,故名泪孔、泪空、泪腔。

    (4)目眦外:目眦,指穴所在的部位为目框内角。外,指本穴气血作用于眼睛之外。目眦外名意指本穴的寒冷之气使眼睛外部的阳气冷降为液。理同泪孔名解。

睛明穴的位置图

    (5)手足太阳足阳明阴阳跷脉督脉之会:其一,本穴气血为膀胱经经气的冷降之液,性温热,且与太阳穴小肠经气血处于同一层次,故为手足太阳之会。其二,本穴的冷降之液有部分下走足阳明承泣穴,故为足太阳阳明之会。其三,本穴的冷降之液(即血)还不断地气化上走督脉,故为足太阳督脉之会。其四,本穴的气血物质中既有地部之液又有天部之气,气血特性同于阴阳跷脉之性,故为阴阳跷脉足太阳之会。

    气血特征:穴内气血为温热的天部水气与地部经水(血)。

    运行规律:气血的运行分为三支,一是气态物向上行于督脉及膀胱本经,二是地部经水下走足阳明经。

    功能作用:降温除浊。

睛明穴位图

   【按摩睛明穴位的作用与好处

    主治病症:目赤肿痛,迎风流泪,视物不明,目眩,近视,夜盲,色盲,目翳,结膜炎,睑缘炎,眼睛疲劳,眼部疾病;急性腰痛;偏头痛、三叉神经痛等。

    还有:消除黑眼圈、眼部减压,可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑等作用。

    此穴同样是治疗眼部疾病常用的穴道之一,尤其对于经常用眼的人士来讲,更应该熟练准确的掌握此穴的取穴方法,只要简单的按摩一两分钟,就可以明显的缓解眼部疲劳,对于学生而言,更是不可多得的预防近视的穴道之一,此外,还有攒竹穴四白穴太阳穴承泣穴鱼腰穴等眼部重要穴道一起配合来做,效果会更佳。

    穴位配伍:睛明穴配球后穴光明穴治视目不明。

睛明穴

    文献记录

    《甲乙经》:“手足太阳、足阳明之会。”

    《铜人》:“治攀睛,翳膜覆瞳子”

    《大成》:“主目远视不明,恶风流泪......小儿疳积,大人气眼冷泪。”

睛明穴位位置图

    现代报道摘录

    功能性遗尿:针刺睛明穴,缓慢刺入0.5—1寸,得气后留针20—30分钟。

    坐骨神经痛:取患侧睛明、听宫,刺后活动患肢,每日1次,3日后改隔日1次,10次为1疗程。

    泪囊炎:单刺睛明穴,缓慢刺入0.5—1寸,得气后留针30分钟。每日1次,5次为1疗程。

睛明穴

   【穴位疗法及注意事项

    按摩睛明穴位手法:用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴,每次按摩2分钟。

    按摩睛明穴,每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位,可令疲劳的双眼立刻得到放松。用于缓解眼部疲劳时,建议每日多按揉几次睛明穴。注意事项:如有血肿、皮损、怀疑骨折的病人都不要按摩。另外,有骨质疏松的病人按摩时不要过力。眼部卫生一定要注意!

    疗法原则:寒则泻之或先泻后补,热则补之。

睛明穴

    【针刺方法】直刺,将眼球轻轻推向外侧固定,沿目眶边缘缓缓刺入0.3-0.5寸。

    刺灸法:嘱患者闭目,医者左手轻推眼球向外侧固定,右手缓慢进针,紧靠眶缘直刺0.5~l寸。不捻转,不提插(或只轻微地捻转和提插)。出针后按压针孔片刻,以防出血。睛明穴禁灸。

    眼保健操不在挤压“睛明穴”

按揉睛明穴 缓解眼部疲劳的手法

    取消挤按睛明穴理由:“睛明穴”距眼球太近,中小学生双手的卫生很难保证,手上的细菌容易污染眼睛。改为刮上眼眶理由:上眼眶穴位较多,按压可调节眼部气血。下眼眶的穴位不容易刮到,因此取消了刮下眼眶的动作。取消干洗脸理由:考虑到学生手上的细菌有可能进入眼睛和嘴部,所以将“干洗脸”改为“按头部督脉穴”。

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