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宫寒痛经 艾灸穴位就能减轻

2016-06-02 20:48:17 经络穴位网 作者微信号:xulei3699 文章浏览:()

导读:痛经是由哪些原因引起的?对女性朋友而言,每个月总有那么几天不舒服,很多朋友还有有痛经的症状,轻者让人疼痛心神烦躁,重者则让人坐卧不安甚至痛不欲生。今天我们为大家补充讲解通过艾灸的方法来解决女性痛经的问题。

    前几天我们在【穴位密码】微信号中做了一个小投票,标题是“你怎样看待宫寒”,其中有72%的女性都投了“清楚宫寒的危害,但是一直不知道怎样调理”。

小调查:你怎样看待宫寒

    今天我们为大家补充讲解通过艾灸的方法来解决女性痛经的问题,需要灸的一个穴位在肚子上,人体胸腹部的正中线是任脉通行的,中医讲:任主胞胎,实际上它管的就是女性生殖系统,任脉巡行在前边这条正中线上对女性生殖系统的疾病有作用。

    作用最强的穴位就在肚脐中央(神阙穴)下面1寸处,这个地方叫阴交穴,它是阴气交汇的地方,女性以阴血为本,把阴交穴这个地方的寒气给温散开了以后,由于虚寒的问题或者寒气凝滞、血瘀问题导致的痛经,就可以通过艾灸的方法得到很好的缓解。

阴交穴的位置图

    阴交穴的艾灸方法也很简单,点燃一根艾条,这个穴位上方可以回旋的方法,也可以雀啄的方法进行艾灸,艾灸的时间也不用太久,灸到这个地方微微发热,局部很舒服,甚至这个热向下向上有走串的感觉就可以了。

艾灸阴交穴

    艾灸时用一根艾条,不一定非要根全灸完,艾灸是补阳气的,阴和阳互相生长,如果灸过了以后还会互相抑制,女性又以阴血为本,阳气抑制太多,阴血可能就要被耗伤,这样人可能就会口干眼干,精神烦躁的症状就容易出现。

    除了阴交穴这个穴位,咱们再灸腿上的一个穴位腿上灸起来还是方便,这个穴位叫地机穴,它是足太阴脾经上的穴位,脾的一个隙穴,隙就是缝隙的意思,就是气血最深在的地方。

    地机穴的取穴方法:在内踝高点顺着胫骨往上捋,捋到差不多膝盖内侧的位置就挡手了(也就是阴陵泉穴),从这拐角到内踝高点是13寸,不同人都是13寸,这个寸叫骨度分寸,地机穴就在这十三寸之间,踝上十寸的位置。

地机穴的取穴方法

    还有一个取穴方法,13减10是3寸,我们的同身寸四指并排正好是3寸,如下图从胫骨的拐角(正好也是一个穴位:阴陵泉穴),量四指正好是地机穴。

地机穴的的位置及艾灸方法

    按压女性的地机穴位她会感觉比较疼,按压男性这个穴位很用力也不会很疼。在夏天趟了冷的雨水、吹了空调,再吃根冰棍,寒气全都中了脾,寒气就往深的地方扎,在地机穴拿艾灸点熏就非常适合。在艾灸地机穴的时候,会感觉热量向上向下的串,有时会感觉传到小腹。

    如果有些女性朋友经常发生痛经的问题真不能小看它,因为小小的一个痛经背后可能隐藏着更严重的疾病,比如常见的子宫内膜异位症、子宫腺肌症,更严重的可能还会导致不孕,所以大家出现痛经的苗头发作的时候,就不能掉以轻心,它不仅影响健康,还影响生活。

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