【解溪穴位位置图】

   【图解解溪穴位的位置】

    【解溪穴】位于人体足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当足拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

    【取穴方法】取该穴道时候患者应正坐平放足底或仰卧伸直下肢的取穴姿势，解溪穴位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处。（或在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当足拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。）

    【快速取穴】足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，位于足背两条肌腱之间。

    【取穴技巧】正坐，足背屈，与外踝尖齐平，在趾长伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹陷中，按之有酸胀感。

    【穴位解剖】在拇长伸肌膜与趾长伸肌胫之间；有胫前动、静脉；浅部当腓浅神经，深层当腓深神经。

    点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

   【穴名解说】

    【解溪穴】属于足阳明胃经穴，别名：草鞋带穴，鞋带穴。足阳明经所行为“经”。

    【穴义】胃经的地部经水在此散流四方。

    （1）“解”，散的意思；“溪”，地面流行的经水。“解溪”的意思就是指胃经的地部经水由本穴解散并流溢四方。丰隆穴传来的地部经水，至本穴后，因本穴的通行渠道狭小，地部经水满溢而流散经外。故名“解溪”。

    （2）“草鞋带穴”、“鞋带”。穴名当为意解。本穴物质为丰隆穴流来的地部经水，至本穴后如鞋带般散解，喻意经水流行无固定的路线，故名。

    （3）“胃经经穴”。经，经过也。本穴物质为地部经水，从本穴经过而无大的变化，故为胃经经穴。

    （4）“本穴属火”。属火，指穴内气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴为胃经地部经水的外散之处，为胃经经水的输配枢纽，由本穴回流胃经的经水多少能最快地改变胃经的火热性状，故而本穴属火。

    【气血特征】气血物质大部分为地部经水，小部分为经水气化之气。

    【运行规律】经水散流足背各部，气化之气循胃经上行天部。

    【功效作用】分流胃经经水。

   【按摩解溪穴位的作用与好处】

    【主治病症】牙疼、烦心、目赤、神经性头痛、眩晕、腹胀、便秘、脚踝疼痛、脚腕痛、下肢痿痹、肾炎、肠炎、胃肠炎等。

    【功效作用】清热化痰、镇静安神、舒经活络

    【古代记述】治疗头痛，眩晕，眼疾，头面浮肿，腹胀，便秘，足膝痛或痿痹，癫疾，霍乱，转筋，热病汗不出，善噫，胃热谵语，疟，惊悸，股膝重，筋痹，面目赤，口痛啮舌，足胫虚肿，气逆等。

    【保健原理】本穴归属于足阳明胃经。按摩该穴，可祛风止痛、治疗脑供血不足。

    【临床应用】现代常用于治疗足下垂、神经性头痛、胃肠炎、踝关节及其周围软组织疾患等。配昆仑穴、太溪穴治疗踝部痛；配商丘、血海治疗腹张。

    【穴位配伍】1、解溪穴配阳陵泉穴、悬钟穴治下肢痿痹。2、解溪穴配血海穴，具有和胃降逆的作用，主要治疗腹胀。3、解溪穴配昆仑穴、太溪穴，具有舒筋活络的作用，主要治疗踝部疼痛。4、解溪穴配条口穴、丘墟穴、太白穴，有通经活络止痛的作用，主治膝股肿痛，脚转筋。5、解溪穴配血海穴、商丘穴，有和胃降逆的作用，主治腹胀。6、解溪穴配商丘穴、丘墟穴、昆仑穴、太溪穴，有舒筋活络的作用，主治踝部痛。

    7、胃肠炎配伍穴位：内关穴、外关穴、足三里穴、解溪穴

    疾病概述：胃肠炎是胃肠粘膜及其深层组织的出血性或坏死性炎症。其临床表现以严重的胃肠功能障碍、腹痛、腹泻为特征。胃肠炎可分为慢性胃肠炎和急性胃肠炎两种。

    按摩顺序与技法：揉按内关穴和外关穴：内关穴在手臂内侧腕横纹上三横指，手臂中间的部位，外关穴在手臂外侧和内关相对应的位置；揉按足三里穴，位置在腿上髌骨下方三横指，胫骨外侧；最后按压解溪穴3分钟。

   

    8、脚踝疼痛配伍穴位：解溪穴、昆仑穴、太溪穴

    9、腹胀配伍穴位：天枢穴、中脘穴、足三里穴、解溪穴、章门穴

    10、牙痛配伍穴位：颊车穴、地仓穴、合谷穴、解溪穴

    有没有发现，有的时候，明明没有蛀牙，可是牙齿却非常疼。不但牙疼，而且心烦、眉棱骨痛、眼睛还布满了红丝，或者脸色不知道是什么原因泛灰黑色，并伴有浮肿的现象。如果这样的话，那就赶紧按摩解溪穴，可以缓解上述症状，还对身体有很好的保健调理效果。

    专家现场按摩解溪穴，缓解足跟痛。

    解溪穴的位置：就是经常系鞋带的地方，脚和腿交界的地方，或一抬脚，交界地方有一横纹线，用手摸这个位置，有动脉跳。用手按揉4至5分钟，力度酸胀感为宜。还可以把脚后跟在擀面杖上来回的搓。擀面杖加热更好。

   【穴位疗法及注意事项】

    【经穴用法】推拿：指揉法、点按法、掐法

    【特效按摩】经常用拇指指腹向内用力按压解溪穴，每次1~3分钟，可以强壮内脏器官，健胃益脑。

    【按摩手法】用拇指指腹推按解溪穴2~3分钟，长期按摩，可以改善头痛、癫痫、精神病等。

   

    【艾灸疗法】用艾条回旋灸5~10分钟，一天一次，治疗踝关节周围组织扭伤。

   

    【刮痧疗法】用角刮法从上往下刮拭解溪穴，以出痧为度，可治疗癫痫、精神病。

   

    【针灸疗法】直刺0.5～1寸。

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