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治疗腰酸背痛的穴位(按摩、刮痧、拔罐、艾灸)

2014-11-23 13:58:36 经络穴位网 作者微信号:xulei3699 文章浏览:()

导读:随着社会节奏的加快,工作压力的增加,人们生活水平和生活工作环境的改善,腰背部疼痛的发病率正以惊人的速度增长,这可能与人们伏案工作时间延长,活动减少以及肥胖等因素有关,有没有什么方法安全快速缓解治疗腰酸背痛呢?今天小编为大家讲解一下,关于按摩、刮痧、拔罐、艾灸就可以很好的治疗腰酸背痛。

    按摩治疗腰酸背痛的穴位共4个:
    治疗腰酸背痛

    1、肾俞穴 位于腰部 第2腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸

    2、腰阳关穴 位于腰部,第4腰椎棘突下凹陷中

    3、大肠俞穴 位于腰部 第4腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸

    4、八髎穴 位于骶椎,又称上髎穴,次髎穴,中髎穴和下髎穴,左右共八个穴位,分别在第1 2 3 4骶后孔中

    按摩治疗腰酸背痛手法:
    ①取俯卧位,医者将双手食指 中指紧并同时放于肾俞穴上,点揉3~5分钟,
    治疗腰酸背痛
    ②医者将右手中指指腹放于腰阳关穴上,中指用力按揉2~3分钟
    治疗腰酸背痛
    ③医者将双手食指 中指紧并 放于两侧大肠俞上,以环形按揉,以局部酸胀为宜,
    治疗腰酸背痛
    ④将双手手掌放于八髎穴上,用于揉捏3~5分钟
    治疗腰酸背痛

    刮痧治疗腰酸背痛的方法:
    治疗腰酸背痛
    治疗腰酸背痛的穴位共有四个:肾俞穴命门穴大肠俞穴腰阳关穴
    治疗腰酸背痛
    操作方法:
    1、患者取俯卧位,在刮痧的穴位上涂抹适量的经络油,用刮痧板角部刮拭患者腰部命门穴至腰阳关穴30次,由上至下,力度轻柔,可不出痧
    治疗腰酸背痛
    2、医者找肾俞穴、大肠俞穴,涂抹适量的经络油,然后刮拭肾俞穴至大肠俞穴1-3分钟,由上至下,力度微重,以出痧都
    治疗腰酸背痛

    拔罐治疗腰酸背痛的方法:
    治疗腰酸背痛
    治疗腰酸背痛的穴位共有三个:肾俞穴大肠俞穴委中穴
    治疗腰酸背痛
    操作方法:
    1、患者取俯卧位,医者找到肾俞穴、大肠俞穴。用热毛巾擦拭清洁以上穴区,用止血钳夹住蘸有酒精的棉球,点燃棉球后,伸入罐内旋转一圈马上抽出,将火罐扣在肾俞穴上,同样的方法将火罐扣在大肠俞穴上,每穴留罐10分钟后取下。
    治疗腰酸背痛
    2、医者再找到委中穴,用热毛巾擦拭清洁足三里穴后,用拔罐器将气罐拔取在两侧委中穴上,留罐10分钟后取下。
    治疗腰酸背痛

    艾灸治疗腰酸背痛的方法:
    治疗腰酸背痛
    治疗腰酸背痛的穴位共有三个:肾俞穴志室穴大肠俞穴
    操作方法:
    1、 医者取一段艾条(约5厘米)固定于艾灸盒顶盖上,点燃艾条一段放于艾灸盒内,用两个燃着的艾灸盒对置放于穴位上,一同灸治10-15分钟。

    治疗腰酸背痛

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