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艾灸软化血管

2017-02-15 16:37:28 经络穴位网 作者微信号:xulei3699 文章浏览:()

导读:19世纪法国名医卡萨尼斯曾就人体血管的重要性说过一句话:“人与动脉同寿。”其意是说,人的动脉在不断硬化阻塞,最后当重要脏器(心、脑)梗死、坏死之日,人也就到了寿终正寝之时。因此,血管是人体的生命蜡烛,血管是整个生命机体的“交通线”。人老了,先老的正是人体的血管。为此,保护血管,防止血管的硬化和衰老,是预防各种疾病的前提。以下穴位,每次取3~4穴施灸,可以达到软化血管、保持气血畅通的目的。

    软化血管的特效穴位足三里曲池穴悬钟穴三阴交

    灸足三里
    足三里穴
    足三里的位置:足三里位于外膝眼下3寸(4横指宽)、胫骨前肌上,左右腿各有一穴。取穴时,可将同侧手掌心正对膝盖骨中心,五指微张自然下扶,无名指指尖所触的凹陷处就是足三里。

    施灸方法:温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。

    施灸时间:每周灸1~2次,每次灸10~15分钟。

    功效:强壮和保健机体,改善机体对营养成分的吸收,增强免疫能力。

    灸曲池穴
曲池穴
    曲池穴的位置:曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘时,在尺泽与肱骨外上髁连线中点,左右臂各有一穴。取穴时,将手掌朝向胸口向上屈肘成直角,在肘横纹尽头外侧的凹陷处就是曲池穴。完全屈肘时,则在肘横纹外侧的尽头处。

    施灸方法:采用温和灸的方法。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。

    施灸时间:每日灸1次,每次灸30分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

    功效:畅通气血,保持血压稳定。

    灸悬钟穴
    悬钟穴
    悬钟穴的位置:悬钟穴位于外踝尖上3寸(4横指宽)、腓骨前缘处,左右腿各有一穴。

    施灸方法:宜采用温和灸。取坐位,手执条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米施灸。

    施灸时间:每周灸1~2次,每次灸10~15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

    功效:调和气血。

    灸三阴交
    三阴交
    三阴交的位置:三阴交位于小腿内侧,内踝尖直上3寸(4横指宽)、胫骨内侧缘后方,左右腿各有一穴。取穴时,在小腿内侧,从突起的骨踝向上量约4横指宽处的骨骼后侧边缘就是三阴交,按压时会稍微感觉疼痛。

    施灸方法:宜采用温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米施灸,以感到施灸处温热、舒适为度。

    施灸时间:每周灸1~2次,每次灸15~30分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

    功效:调整机体的阴阳平衡。

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