三招自测心脏病,吃对洋葱保健康,手到病除话养生
导读:洋葱大都认识它,但是洋葱很多时候都作为一个配菜出现在我们的餐桌上,那你知道吗?洋葱还能治病呢。今天就和大家一起分享洋葱里的小秘密。
手到病除护肝脏
今天再教大家一个小动作:推肝胆经,操作非常简单,在我们胁下,肝经和胆经在胁下交汇,用我们的双手掌心从腋下靠后一点,沿着胁,推到髋关节部位,力度要渗透,反复的从上往下推,两边可以一起推,推81下,九九八十一,我们要补阳气,81是阳数中最大的数字。这样推把肝胆经的毒素排出去,脂肪也就排出去了,这叫疏肝理气法。
在五声长啸里针对肝也有一个功法,伸出我们的左手,贴在肝的部位,深吸一口气,然后发出“呼”的声音,呼.....,会感觉到肝脏在振动。这都是我们老祖宗留下来的养生方法。
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