人体穴位密码网 经络穴位logo

穴位排行榜
足三里穴三阴交穴涌泉穴太溪穴血海穴关元穴肾俞穴太冲穴风池穴迎香穴大椎穴阴陵泉穴内关穴
您当前的位置:首页 > 脚部足底

涌泉穴位位置图与作用

2019-03-19 11:16:12 经络穴位网 作者微信号:xulei3699 文章浏览:()

导读:涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一,位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。主治肺系病证,大便难,小便不利,奔豚气。操作方法为直刺0.5~1寸。

   【涌泉穴位位置图与作用位位置图

涌泉穴位位置图与作用位位置图

   【图解涌泉穴位位置图与作用位的位置

    点击查看:同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

   【穴名解说

   【按摩涌泉穴位位置图与作用位的作用与好处

   【穴位疗法及注意事项

 涌泉穴穴位的准确位置图 

涌泉穴穴位的准确位置图 涌泉穴穴的准确位置图 涌泉穴的正确位置

涌泉穴穴位的准确位置图 

涌泉穴穴位的准确位置图 涌泉穴穴的准确位置图 涌泉穴的正确位置

涌泉穴穴位的准确位置图

  涌泉穴穴位的准确位置图:第2、3脚趾缝与足跟连线的1/3处,靠近脚趾端的那个点就是涌泉穴,或者你用力弯曲脚趾,脚底凹陷的那个地方就是涌泉穴。

  作用

  按摩涌泉穴可治疗糖尿病、更年期障碍、怕冷症、妇女病、多眠症、晕眩、高血压、焦躁、过敏性鼻炎、肾脏病等多种疾病,还可以排毒养肾。

  按摩方法

  端坐于椅子上,先将右脚架在左腿上,以右手握着脚趾,再用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴,直至脚心发热。再将左脚架在右腿上,以左手掌摩擦右脚心的涌泉穴,也是摩擦到脚心发热为止。

涌泉穴位作用

功能主治

主治头痛、眩晕、昏厥、三叉神经痛、失眠、神经衰弱、精神分裂症、中暑、手足心热、小便不利、便秘、小儿惊风、小儿流涎等症。

 

操作方法

按摩方法:用双手拇指指腹按揉涌泉穴,注意按压时用力要稍重,每次3分钟,每日2次。

艾灸方法:每晚睡前用温热水泡脚10分钟,擦干后将节外节外艾条点燃后对准涌泉穴,以感觉温热舒适不烫为度,每穴各灸15~20分钟。每日灸一次。

刮痧方法:用刮痧板的棱角点按足底的涌泉穴,同时腕关节做旋转按揉,两侧交替进行,每穴刮拭6-8次,以局部皮肤出现红润为度。

注意事项

刮痧时,刮痧板与皮肤呈45度,单方向刮动,力度适中,速度宜慢。点压、按揉和旋转同时协调操作效果更佳。

涌泉穴可延年益寿

人体足底的涌泉穴是足少阴肾经的起始穴位,《黄帝内经》中说:肾出于涌泉,涌泉穴者足心也。它是一个非常重要的且具有保健功效的穴位。经常刺激此穴,具有强壮筋骨、益精填髓、补肾壮阳的功效。

俗话说:若要老人安,涌泉常温暖。如果老人每日坚持推搓涌泉穴,可使精力旺盛,体质增强,防病能力显著提高。

涌泉穴位于足心,是肾经的源头,而肾是人的先天之本,刺激涌泉穴也就是激活生命的活水源头,自古就有“临睡搓脚心百次即可延年益寿”的说法。

涌泉穴是安眠良药

失眠病因很多,比如说心情不好;想得太多,有心事;突然受到惊吓;晚上吃多了等,都可能导致失眠。此时以左手手心的劳宫穴按摩右足涌泉穴,有交通心肾、滋阴降火、宁心安神之功效,有引火归元这妙处。另外,涌泉穴是阴经井穴,五行属木,与肝经同气相求,用之可以舒解肝郁、镇惊熄风而安神。

涌泉穴还可以治疗因胸闷或胃肠胀满导致的失眠。每天在临睡前,先将两手心搓热后,再用手心对搓两足心涌泉穴至热,注意力集中在吸气入涌泉穴之上。久而久之便可高枕无忧,治疗失眠。

涌泉穴的保健作用

足底涌泉穴具有广泛的保健功效。它是足底疗法的肾上腺反射区,所以刺激涌泉穴具有促进肾上腺素分泌的功效。肾上腺素与心脑血管及血压关系密切。按摩涌泉穴能够引气血下行,可治疗高血压、鼻出血、头目胀痛、哮喘等气血上逆的症状。根据不同疾病敷不同的药物于涌泉穴治疗效果更好。比如高血压患者可取中药吴茱萸25克研末,以醋调成糊状,睡前敷于两足心涌泉穴,用纱布包裹。通常20小时左右后血压开始下降,并具有持续效果。重症者可多用几次。鼻出血则敷大蒜泥,左侧鼻出血敷左脚心,右侧鼻出血敷右脚心,两鼻孔都出血则两足心都贴,止血的效果不错。此外,这种方法还可醒神通窍,以治疗慢性鼻炎等。

据统计,推搓涌泉穴可以防治老年性的哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕头痛、高血压、耳聋耳鸣、大便秘结等50余种疾病。

此穴若只想用按摩法,则有个前提,就是稍用力按摩此穴,以痛感明显为宜。若使很大力而痛感不明显,或此穴位处皮肤无弹性,一按便深陷不起的,则不可用按摩法,否则会使肾气更为虚弱,可选用敷药法治疗。

穴位相关阅读

   【免责忠告】此文章为经络穴位网整理或来自网络书籍,版权归原作者所有,发布的人体穴位图和信息仅供参考,若针灸等相关操作请咨询当地医院医师,或添加穴位密码QQ群(184221189)交流讨论,直接点击穴位密码1每天学习群

微信扫一扫 经络穴位公众号:xuewei360

公众号介绍: 在古代,中医把疼痛作为疾病的代名词,你知道疼痛是怎么产生的吗?经络穴位保健在预防和缓解疾病方面有什么独特的作用呢?利用经络穴位进行养生保健的意义又是什么呢,欢迎关注“ 经络穴位”微信号,与您一起畅谈经络穴位驱病养生的独特魅力!

穴位密码微信穴位密码微信
推荐阅读

人体穴位图解大全>>

核心关键词:人体穴位图 大全集

人体穴位大全

男性人体穴位图:十四经穴高清图解 514002
男性人体穴位图:十四经穴高清图解
高清

经穴指十四经上的腧穴。十四经指中医经络学说中的十二正经 (手太

女性人体穴位图【正背面高清图解大全】 663139
女性人体穴位图【正背面高清图解大全】
高清

从女性人体穴位高清图可以看出,左侧的红线是任脉穴位,右侧的蓝线是

热门点击排行榜

  1. 1
    女性人体穴位图【正背面高清图解 女性人体穴位图【正反面高清图解大全】
    663139
  2. 2
    男性人体穴位图:十四经穴高清图解 标准十四经脉人体穴位图【高清图解】
    514002
  3. 3
    人体常用穴位位置图及作用与好处 人体十大要穴图解
    428988
  4. 4
    手指同身寸法(取穴比量方法示范图 同身寸定位法(取穴比量方法示范图)
    273514
  5. 5
    增强男性性功能的穴位 增强男性性功能的穴位
    244691
  6. 6
    治疗咳嗽的穴位 止咳化痰效果好( 治疗咳嗽的穴位 止咳化痰效果非常好(视频图解)
    164173
  7. 7
    十大补气穴位 补中益气 延年益寿 人体十大补气穴位
    160233
  8. 8
    女性人体穴位图解大全【正面高清 人体穴位高清图正面
    150518
  9. 9
    人体穴位图【大全】 人体穴位图【大全】
    139475
  10. 10
    丰胸穴位经络按摩 短短10分钟神 神奇的经络丰胸穴位按摩[视频]
    134876
  11. 11
    人体穴位作用图解大全 清晰直观的人体穴位作用【图解大全】
    133227
  12. 12
    肾经和膀胱经 为女人撑腰【女性 女人健康养生 膀胱经和肾经为每个女人保驾护航
    116986
  13. 13
    督脉穴位图 人体经络穴位之督脉穴位图
    108132
  14. 14
    三阴交穴治妇科病、延缓衰老等作 三阴交穴治妇科病、延缓衰老等作用(视频图解)
    106579
  15. 15
    十二经络走向图 穴位养生调理【 黄帝内经之12经络养生
    103358

精彩专题

便秘怎么调理_便秘吃什么好_治便秘的穴位
便秘怎么调理_便秘吃什么好_治便秘的穴位

今天我们讲便秘的问题,便秘指的是两天以上没有去厕所排便,或者在排

你的脊椎健康吗?白领一族十之八九有肩颈问题
你的脊椎健康吗?白领一族十之八九有肩颈问题

现代生活,脊椎病的患病人群日益扩大,特别是白领一族,十之八九就有肩

艾灸减肥_缓解脾气虚的症状[养生堂视频]
艾灸减肥_缓解脾气虚的症状[养生堂视频]

《健脾除湿巧度夏-2》主要介绍齿痕舌是什么原因,脾气虚的症状,艾灸

痰湿体质的症状表现及调理__中医穴位如何解暑袪热
痰湿体质的症状表现及调理__中医穴位如何解暑袪热

马上就要进入七月大小暑了,在桑拿天里,您有哪些解暑的好方法吗《健

缓解治疗感冒的穴位(按摩、刮痧、拔罐、艾灸)
缓解治疗感冒的穴位(按摩、刮痧、拔罐、艾灸)

穴位按摩、刮痧、拔罐、艾灸都可以很好地缓解治疗感冒。本文详细

治疗妊娠呕吐的穴位方法(按摩、刮痧、拔罐、艾灸)
治疗妊娠呕吐的穴位方法(按摩、刮痧、拔罐、艾灸)

穴位按摩、刮痧、拔罐、艾灸都可以很好地缓解治疗妊娠呕吐。本文

【春季】按摩穴位疏肝理气 深呼吸养肺防感冒
【春季】按摩穴位疏肝理气 深呼吸养肺防感冒

春回大地,万物复苏,人也是阳气上升,这个时候肝火特别旺,各种肝病容易

十二经络走向图 穴位养生调理【视频】
十二经络走向图 穴位养生调理【视频】

黄帝内经之十二经络养生视频:现代人的生活节奏快,没有时间锻炼身体

穴位疗法

  1. 1
    缓解膝关节疼痛的穴位_小腿抽筋急 缓解治疗腿脚疼痛的穴位及养生方法[专家视频讲解]
    45951
  2. 2
    每天五分钟按摩五个穴位 从此不再 穴位按摩治疗打呼噜
    50569
  3. 3
    【穴位掐揉按】duang!duang!伤风感 【穴位掐揉按】duang duang!伤风感冒就这样好了
    14016
  4. 4
    穴位疗法缓解失眠 找对穴位睡得香 穴位疗法缓解失眠 找对穴位睡得香
    40247
  5. 5
    冬季中老年人预防脑中风的注意方法 冬季中老年人预防脑中风的注意方法和穴位
    15604
  6. 6
    按揉神门穴助睡眠 宁心安神(视频图 按揉神门穴助睡眠 宁心安神(视频图解)
    43215
  7. 7
    45岁女人更年期养生之道:穴位按摩 女人保养秘诀
    55292
  8. 8
    缓解治疗牙齿疼痛的特效穴位【按摩 牙齿疼痛难忍 如何缓解 求偏方
    28707
  9. 9
    睡眠不好多梦的调理方法 安眠穴助 睡眠不好多梦的调理方法 安眠穴助睡眠
    62789
  10. 10
    缓解治疗女性痛经的特效穴位及小偏 穴位按摩缓解治疗女性痛经
    28025
  11. 11
    治疗月经不调的特效穴位及小偏方 月经不调怎么调理
    37337
  12. 12
    迎香、曲池、合谷穴 巧治感冒(专家 迎香、曲池、合谷穴 三个穴位巧治感冒
    23631
  13. 13
    高血脂喝什么茶好 降高血脂的穴位 高血脂的治疗与饮食
    25233
  14. 14
    图解治疗便秘的穴位及按摩方法 穴位按摩治疗便秘
    46345
  15. 15
    促进消化的穴位位置图及缓解治疗方 穴位促进消化
    15528
  16. 16
    大椎穴的作用和取穴方法 大椎穴 振奋阳气 舒风散寒
    57206
  17. 17
    人体内外关穴的位置图和养生保健方 心包 主血脉、神志 缓解晕车、中暑、呕吐等
    40573
  18. 18
    四关穴(合谷 太冲)的位置图及按揉 合谷 太冲 舒压止痛
    50041
  19. 19
    膻中穴的位置及按摩作用和手法(专家 膻中穴 调肝补肾 健脾益气 润肤丰胸
    25701
  20. 20
    涌泉穴的位置图及按摩作用和手法 涌泉穴 缓解疲劳 补肾 强身健体
    44032

特别推荐

头部面部>>

百会穴
百会穴

按摩百会穴的作用与好处有治疗高血压、可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头

颈部肩部>>

肩井穴
肩井穴

按摩肩井穴的作用与好处提高性功能、治疗肩酸痛、头酸痛、头重脚

胸部腹部>>

中脘穴
中脘穴

俗话说:十人九胃病,尤其是现在,暴饮暴食、不运动等不良生活习惯更容

腰部背部>>

大椎穴
大椎穴

按摩大椎穴的作用与好处:可以养生保健、延年益寿等。大椎穴位的位

臀部腿部>>

三阴交穴
三阴交穴

女性经常在家按摩三阴交穴位有很多的好处和作用,如你的父母给你存

脚部足底>>

涌泉穴
涌泉穴

按摩涌泉穴的作用与好处有治疗高血压、提高性功能、使肾精充足,耳

热点关注
穴位按摩手法 脚底穴位图 足三里穴 人体穴位图 治胃痛的穴位 治痛经的穴位 迎香穴 丰胸穴位按摩 人体穴位高清图

网站首页 | 手机版 | 养生视频 | 全站搜索 | 版权说明 | 信息反馈 | 网站地图

经络穴位网 微信公众号:xuewei360 豫ICP备15006807号