美容美体的十大特效穴位【使用图解】
导读:爱美之心,人皆有之!美容美体的十大特效穴位:四白穴,美白、养眼;睛明穴,为眼睛输送气血;颊车穴,面部美容的奇效穴位; 期门穴,治肝、排毒;还有印堂穴,大迎穴,翳风穴,盲俞穴。
07 大迎穴 ▲为面部美容要穴
大迎穴又叫髓孔穴,位于胃经上,负责将胃经中的精微血气传送到头部,具有过滤浊气的功用。大迎穴主治牙痛、面颊肿痛、口角歪斜等多种口部及面部疾病,其下 布有丰富的面部肌肉和神经组织。因此,又是面部美容的要穴。它在人体头部,位于侧面的下颌骨前方,下巴骨的凹陷处。更多大迎穴的准确位置图》》
●按揉大迎消除浮肿,做小脸美人
经脉不通,气血运行不畅,水汽过多地堆积在面部便会造成面部浮肿。利用穴道按摩法,打通面部经络,加快血液循环,排出多余水汽,便可快速消除浮肿。具体方 法如下:取大迎、颊车、听会3穴,将双手食指和中指并拢,将指腹置于左右两侧鼻翼,然后从此处开始点 按,逐渐经过面颊、耳际,便可消除水肿,长期坚持,还可消除面部赘肉。平时在涂抹护肤品时,加上经大迎穴向耳际提拉的动作,亦有瘦脸的作用。
●按压、推拿大迎穴,消除面部斑点
大迎穴是面部重要的美容穴位,但斑点的产生,是心、肾、脾等脏器气血综合运行不利所致。因此,不仅要利用好大迎穴这个为脑部传送清新之气的枢纽,还要利用心包经、肾经、脾经上的其他面部穴位,以达到最佳的消斑效果。具体方法:用食指或中指向下按压大迎穴2分钟,或者用拇指的指峰着力于该穴位上,沉肩垂肘, 以腕关节为主动,做来回不断地有节律地摆动约1分钟。
●去斑具体手法
每天中午11点到凌晨1点之间,任选一个时间,面南,挺胸闭目,正常呼吸;依次取头维、率谷、耳听、翳风、大迎、地仓、禾骨、颧骨、四白这几个穴位点按1 分钟;按完后慢慢吸气,再用除拇指外的双手其他4指在脸上轻轻做“弹钢琴”运动,男性需做足64次,女性做足49次;搓热掌心,左掌五指合拢,将掌心贴在 左侧大迎穴上,然后上行至下关穴,再依次经太阳、四白、颧骨、印堂、阳白、上星,最后向右行至阳白穴,再过太阳、四白、颧骨、下关、大迎这几大穴位;换右手,并与左手反向运 行;或者两手同时反向进行。最后,分别顺时针按摩京门穴、章门穴和中府穴即可。
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